Rekreation som giver varig tilfredsstillelse

(375)  Motion som styrker både krop, sind og karakter. - Den mest givende form for motion er ikke den som sker i form af leg eller øvelse for øvelsens skyld. Vi kan nok have fordel af at opholde os i frisk luft og også af at optræne op musklerne. Men dersom vi bruger den samme energi til at udføre nyttigt arbejde, vil det være langt bedre. Vi vil føle os mere tilfredse fordi vi har udrettet noget nyttigt, og vi vil have god samvittighed ved tanken på veludført arbejde. ret

(376)  Hos børn og de unge bør vi vække en trang til at bruge kræfterne til noget som gavner dem selv og andre. Den slags motion som udvikler sindet og karakteren, som gør hænderne nyttige og modner de unge til at tage del i livets byrder, giver fysisk styrke og skærper alle evnerne. Lønnen kommer i form af større flid, og at det bliver en vane at gøre godt. ret

(376)  Ingen fritidssysler er så gunstige for barn og unge som det at hjælpe andre. De unge er af naturen begejstret og samarbejdsvillige, og er gerne med på det som bliver foreslået. ret

(376)  Jesu eksempel som ung. - Jesus arbejdede meget flittigt, og han fik motion ved at udføre forskellige opgaver som svarede til hans voksende fysiske styrke. Ved at han udførte det arbejde som blev anvist, fik han ikke tid til at føje sig i spændende, unyttige adspredelser. Han tog ikke del i noget som kunne forgifte hans moralske sans og svække hans fysiske styrke. Han blev opdraget til at tage del i nyttig arbejde, og endog til at tåle strabadser. ret

(376)  Under sit liv på jorden var Jesus et eksempel for hele menneskeheden, og han var lydig og hjælpsom i hjemmet. Han lærte sig tømmermandsfaget, og arbejdet i det lille værksted i Nazaret.. . . ret

(377 )  Bibelen siger om Jesus: "Og drengen voksede og blev stærk, fyldt af visdom, og Guds nåde var over ham." Gennem det daglige arbejde under opvæksten blev hans sind og krop udviklet. Han brugte ikke sine fysiske kræfter på en tankeløs måde, men sørgede for at få den motion som var nødvendig for at bevare sundheden, så at han kunne gøre sit bedste på alle felter. Han ville ikke stå tilbage på noget område, selv ikke når det gjaldt at behandle værktøj. Han var en fuldendt håndværker, på samme måde som han havde en fuldkommen karakter. Ved ord og eksempel værdsatte Kristus nyttig arbejde. ret

(378)  Varieret arbejde giver fornyelse. Unge mænd bør huske at de skal stå til ansvar for alle de privilegier de har haft, og at de skal svare for hvordan de har benyttet sin tid og sine evner. De vil måske undre sig over om de skal få have nogen form for fornøjelse og afkobling, om de skal arbejde uafbrudt, uden nogen forandring. ret

(378)  Fra tid til anden kan det være nødvendig at få afveksling fra fysisk arbejde som har tæret på kræfterne, så at de kan tage fat med ny kraft og med større held. Men fuldstændig hvile er måske ikke nødvendig, og vil heller ikke være det bedste når der gælder deres fysiske styrke. De behøver ikke at sløse dyrebare øjeblikke bort, selv når de er udslidt af ensidig arbejde. De kan da prøve at gøre noget som ikke er så udmattende, men som vil være til glæde for dem som arbejder i hjemmet. Når de er med på at lette deres byrder ved at hjælpe dem med det tungeste arbejde, vil de opleve at få del i den glæden og afvekslingen som har sin rod i principper. Bare dette kan give sand lykke. Da bruger de ikke tiden til fjas og selviske påfund. De kan altid være optaget med noget nyttig og hele tiden få ny kraft gennem forandring, og alligevel bruge hvert eneste øjeblik til bedste for en eller anden. ret

(379)  Mange hævder at det er nødvendig at få fat i fornøjelser dersom man skal bevare sin fysiske sundhed. Det er sandt at forandring er nødvendig for at udvikle kropen på den rette måde, for sind og krop bliver fornyet og styrket gennem afveksling. Men de unge opnår ikke dette ved at hengive sig til tåbelig fornøjelse og ved at forsømme daglige pligter som de burde være optaget af. ret

(377)  Et elevprogram som Gud har velsignet. Vi må lære de unge at benytte de fysiske og mentale kræfter i lige høj grad. At benytte alle evner og kræfter på en sundhedsfremmende måde vil give os en bred og omfattende uddannelse. ret

(377)  Da vi var i Australien, havde vi en vanskelig opgave med at undervise forældre og unge om disse ting. Men vi holdt på til de indså at, for at få en fuldstændig uddannelse, måtte studietiden fordeles mellem bogligt og praktiskt arbejde. ret

(378)  En del af dagen blev benyttet til praktisk, nyttigt arbejde. Eleverne lærte at rydde udmark, dyrke jord og bygge hus, i stedet for at benytte tiden til leg og fornøjelser. Og Herren har velsignet de elever som på denne måde bruger tiden til at lære noget nyttigt. ret

(378)  Gud har sørget for at vi skal have noget nyttigt at gøre for at styrke sundheden, og disse nyttige beskæftigelser vil også sætte eleverne i stand til at hjælpe sig selv og andre. ret

(378)  I stedet for at søge afkobling som bare er til fornøjelse, bør vi sørge for at motionsaktiviteterne fører til det som er godt. ret

(378)  Missionsarbejde er den bedste form for motion. Der findes en mængde nødvendige og nyttige ting at bruge tiden til det, som vil gøre leg og fornøjelse næsten helt overflødig. Både hjerne, knogleopbygning og muskler vil få ny styrke ved at blive brugt til det som er nyttig, til intens og positiv tænkning, og til at lægge planer for udvikling af åndsevnene og styrke af kropens organer, som kan realisere de evner og anlæg Gud har givet til at ophøje hans navn. ret

(378)  Det er de unges pligt at gøre det gode ved at benytte muskler og hjerne for at hjælpe andre og gøre deres arbejde lettere, at trøste de sørgende, støtte de modløse, tale mildt og opmuntrende til dem som er uden håb og vende. Elevernes sind bort fra spøg og skæmt, så at de kan bevare sin værdighed som mænd og kvinder, og ikke synke ned i skam og vanære. Herren ønsker at sindet skal være opadvendt sådan at det stadig søger højere og ædlere måder at være til nytte på. ret

(379)  Den kraft vi får ved at opøve muskler og hjerne, kan vi benytte til ædlere opgaver, til at forkynde evangeliet og samarbejde med Gud. Ved at udføre nyttig arbejde, vil vi stadig blive til større velsignelse. Dette er en vigtig side ved sand uddannelse. . . . ret

(379)  Er dette ikke den gerning alle unge burde være optaget af? Skulle alle ikke arbejde sådan som Kristus arbejdede? Han vil hjælpe jer. Elevernes tankeverden vil blive udvidet. De vil sætte sig høje mål, og selv under studietiden vil de stadig vokse i åndelig styrke og blive til større nytte. Hænderne som Gud har givet os, skal vi bruge til at gøre godt, til at udrette det som bærer himmelens stempel. Da vil vi til sidst høre: "Det er godt, du gode og tro tjener. ret

(380)  Råd til funktionshæmmede. Jeg er blevet oplyst om at de funktionshæmmede bør opmuntres til ikke bare at sidde inde, men tilbringe mere tid i frisk luft, passe blomster eller udføre andet let og passende arbejde. Da vil sindet vendes bort fra selvet, til noget som er langt sundere. Vi bør anbefale motion i frisk luft som en gavnlig, livgivende nødvendighed. ret

(380)  Kan vi andet end at være glade og tilfredse når vi lytter til fuglenes glade sang og betragter de blomstrende marker og havene. Vi bør opdrage os selv til at værdsætte alt det skønne Gud har givet os. Og når vi tænker på alle disse tydelige tegn på hans kærlige omsorg, vil vi glemme vore skrøbeligheder og være glade og tilfredse. Vort hjerte vil flyde over af tak til Gud. ret

(380)  I mange år er det fra tid til anden blevet vist mig at det er galt om vi lader de funktionshæmmede indstille alt fysisk arbejde for at genvinde sundheden. For dermed bliver viljen sløvet, blodet flyder langsommere i årene og bliver stadig mere urent. ret

(380)  Hvis patienten bilder sig ind at hans tilfælde er værre end det virkelig er, vil uvirksomheden helt sikkert få de mest ulykkelige følger. Godt planlagt arbejde giver de funktionshæmmede følelser af ikke at være helt nytteløse i verden, men at de i det mindste udretter noget. Dette vil give tilfredsstillelse, nyt mod og livskraft, noget som fornøjelser aldrig kan udrette. ret

(379)  Gud har gjort det mulig at opleve sand glæde. Gud har lagt forholdene til rette for at alle kan glæde sig, både rige og fattige. Den største glæden kommer af at fremelske renhed i tankelivet og uselviskhed i alle handlinger, af at tale venligt og gøre det gode. Fra dem som gør dette, vil Kristi lys skinne for mennesker som er tynget af mange sorger. ret

næste kapitel