Kap 47 - Mental Hygiejne

(441)  [Se kapitel 42, “Sind og sundhed.”]
(441) Mentale kæfter er afhængig af sundheden — Sundhed er en velsignelse, hvis værdi kun få påskønner; dog afhænger vore åndelige og fysiske kræfters ydeevne for en stor del af den. Vore impulser og lyster har deres sæde i legemet, og dette må holdes i den bedst mulige tilstand i fysisk henseende, såvel som under den bedste åndelige indflydelse, for at vore talenter må kunne yde den højeste tjeneste. Alt, hvad der nedsætter den fysiske styrke, svækker sindet og gør det mindre egnet til at skelne mellem ret og uret.—The Review and Herald, 20.juni, 1912. (Budskaber til de unge, 138.) ret

(441)  Alle evner kan opelskes — Mange udretter ikke mest muligt godt, fordi de bruger åndsevnerne på eet område og undlader at tage sig omhyggeligt af de ting, som de mener, de ikke er skikkede til. Nogle evner, der er svage, får således lov til at ligge i dvale, fordi det arbejde, der skulle sætte dem i virksomhed og følgelig bibringe dem styrke, ikke falder behageligt. Alle sindets kræfter bør opøves og alle evner dyrkes. Opfattelsesevne, dømmekraft, hukommelse (442) og alle de rationelle kræfter bør være lige stærke, for at sindet kan være vel afbalanceret. — Vidnesbyrd for menigheden 3,32, 33 (1872). ret

(442)  De svage evner skal ikke forsømmes — Det er behageligt, men dog ikke fordelagtigt, at bruge de evner, som af naturen er stærkest, medens man forsømmer dem, som er svage, men som trænger til at styrkes. De svageste evner burde skænkes omhyggelig opmærksomhed, for at alle åndens kræfter kan komme i skøn ligevægt og alle udføre deres del ligesom et velreguleret maskineri. ret

(442)  Vi er afhængige af Gud, når det gælder bevarelsen af alle vore evner. Kristne har pligt over for Gud til at oplære sindet således, at alle evnerne kan styrkes og udvikles mere fuldstændigt. Dersom vi forsømmer at gøre dette, vil de aldrig kunne fuldbyrde den hensigt, de var bestemte til. Vi har ingen ret til at forsømme nogen af de kræfter, Gud har givet os. ret

(442)  Vi ser monomaner (sygeligt ensidige mennesker) overalt i landet. De er tit normale på alle punkter på eet nær. Grunden hertil er, at det ene sindsorgan har været særlig meget brugt, medens de andre har fået lov til at ligge i dvale. Det ene, som var i stadig anvendelse, blev udmattet og sygelig og manden blev et vrag. Gud blev ikke æret ved, at han fulgte denne fremgangsmåde. Havde han givet alle organer ligelig øvelse, ville alle have fået en sund udvikling; alt arbejde ville ikke være blevet lagt på det ene og intet organ ville være brudt sammen. — Vidnesbyrd for menigheden 3:33, 34 (1872). ret

(442)  Et mål stimulerer sindet — Du burde også have et mål i livet. Hvor der ikke er noget mål er der en tilbøjelighed til ladhed; men hvor der er nok af betydningsfulde mål at have i øje, vil alle sindskræfter komme i aktivitet af sig selv. For at få gjort livet til en succes, må tankerne vedholdende rettes på livsmålet og ikke strejfe omkring og blive optaget af betydningsløse ting, eller tilfredsstilles med ørkesløse spekulationer, som er frugten af ansvarsløshed. Luftkasteller fordærver sindet. — Vidnesbyrd for menigheden 2:429 (1870). ret

(443)  (443) Overbebyrdet mave svækker mentale kræfter — Børn har i almindelighed ikke fået nogen undervisning om hvornår de skal spise, hvordan de skal spise, og hvad de skal spise. De har fået fuld frihed til at føje smagen og spise til enhver tid. De forsyner sig med frugt når den frister øjet, og stadig spiser de pajer, kager, smør og syltetøj. På denne måde bliver de frådsere og får en dårlig fordøjelse. Hvis fordøjelsesorganerne stadig må arbejde, vil de efter lidt blive udslidt, akkurat som en mølle som holdes uafbrudt igang. Når maven må arbejde på overtid, overføres vital energi fra hjernen for at hjælpe maven i dens kamp. På denne måde bliver også de mentale evner og kræfter svækket. Den unaturlige stimulering og overforbruget af vital energi gør menneskene utålmodige, egenrådige og irritable. — The Health Reformer, Maj, 1877. (Råd og vink, 147.) ret

(443)  Udvikle resultatet af anstrengelser — Børn bør lære at det påhviler dem selv at udvikle både mentale og fysiske kræfter; det er resultatet af anstrengelser. — The Signs of the Times, 9. Februar, 1882. (Barnet i hjemmet, 206.) ret

(443)  Uforanderlige love — Rigtige fysiske vaner giver mental overlegenhed. Intelligens, fysisk styrke og et langt liv er afhængig af uforanderlige love. Det er ikke noget chancespil eller nogen tilfældighed i denne sag. Naturens Gud vil ikke gribe ind for at bevare menneskene fra følgene af at få krænket naturens love. — Christian Temperance and Bible Hygiene, 28, 1890. (Råd og vink, 29.) ret

(443)  Sindet styrkes under en korrekt behandling — Mænd i ansvarsfulde stillinger må hver dag træffe afgørelser, der vil drage meget betydningsfulde følger efter sig. Ofte må de tænke hurtigt, og dette kan kun gøres med held af dem, som øver strengt afhold. Sindet styrkes ved en rigtig behandling af de legemlige og åndelige evner og kræfter. ret

(443)  Enhver anstrengelse, som ikke er for svær, vil medføre forøget styrke; men ofte bliver deres arbejde, som har vigtige planer at overveje og vigtige beslutninger at tage, uheldigt påvirket af følgerne af en fejlagtig kost. En forstyrret mave fremkalder en forstyrret, usikker sindstilstand, og ofte gør den en person irritabel, streng eller uretfærdig. Mangen en (444) plan, som ville være blevet til velsignelse for verden, er blevet lagt til side, mange uretfærdige, undertrykte, ja endog grusomme forholdsregler er blevet taget som følge af sygelige tilstande, der skyldes fejlagtige spisevaner.— I den store Læges fodspor, 314 (1905). ret

næste kapitel