Sygdom har altid en årsag. Man bliver syg, når man ikke retter sig efter sundhedens love. Der er mange, der er syge, fordi deres forældre har levet forkert. Selvom de ikke er ansvarlige for deres forældres handlinger, har de pligt til at undersøge, hvordan man undgår at overtræde sundhedens love. De bør ikke begå de samme fejl som deres forældre, men skaffe sig de fordele, som de kan få ved at leve fornuftigt.
Men de fleste mennesker er syge, fordi de lever forkert. De spiser, drikker, arbejder og klæder sig forkert. Det får følger, at man overtræder naturens love. Når folk bliver syge, er der mange, som ikke tænker på, hvad der er den egentlige årsag til deres lidelse. De giver Gud skylden, men Gud har ikke ansvaret for de lidelser, som skyldes, at man ikke tager hensyn til naturens love.
Gud har givet os en vis portion livskraft. Han har også udstyret os med organer, som skal varetage forskellige livsfunktioner, og han har besluttet, at der skal være et harmonisk sammenspil mellem dem. Hvis vi gør, hvad vi kan, for at bevare vores livskraft og holder legemets fine maskineri i orden, får vi et godt helbred. Men hvis vi tærer for meget på livskraften, bruger nervesystemet af reserverne, og så går det ud over hele organismen, hvis et af organerne bliver beskadiget. Man kan misbruge sit helbred længe, uden at der tilsyneladende sker noget, men en skønne dag gør organismen en kraftanstrengelse for at fjerne følgende af misbrugen. Det giver sig udslag i form af feber og andre symptomer på sygdom.
Sygdommens årsag bør fjernes
Når et menneske er blevet syg på grund af forkert levevis, kan det ofte bidrage mest til sin helbredelse selv. Det gælder først og fremmest om at stille diagnosen. Når det er gjort, bør man gå i gang med at fjerne årsagen til sygdommen. Hvis det harmoniske sammenspil mellem organerne er blevet forstyrret på grund af overanstrengelse, forspisning eller andre årsager, bør man ikke belaste organismen yderligere ved at indtage giftige medikamenter.
Diæt
Mennesker bliver ofte syge, fordi de spiser for meget. Hvis det er sygdommens årsag, gælder det om at aflaste organismen. Det kan ske ved, at patienten springer et par måltider over, så de overanstrengte fordøjelsesorganer kan få en hvilepause. Mennesker med åndeligt arbejde kan ofte med fordel leve af frugt en vis tid. I visse tilfælde kan patienten blive rask ved at faste et par dage. Så helbreder organismen sig selv. Bagefter bør han indtage en enkel kost og udvise mådehold. Hvis mennesker, som har problemer med fordøjelsen, ville leve nøjsomt et par måneder, ville de opdage, at selvfornægtelse er vejen til sundhed.
Hvile
Der er nogle mennesker, der bliver syge på grund af overanstrengelse. De trænger til hvile og enkel kost og bør undgå at bekymre sig. Mennesker, som har overanstrengt hjernen og nervesystemet, fordi de arbejder altid og opholder sig meget indendørs, vil have gavn af et ophold på landet. Her har de problemerne på afstand, og de kan leve i den fri natur. De kan færdes på engene og i skovene, plukke blomster og lytte til fuglenes sang. Det vil bidrage mere til deres helbredelse end noget andet.
Vand
Rent vand er til stor velsignelse, både når man er rask, og når man er syg. Når man bruger det rigtigt, fremmer det sundheden. Gud har bestemt, at mennesker og dyr skal slukke tørsten med vand. Det har en gavnlig indflydelse på organismen, at man drikker rigeligt med vand. Så bliver man ikke så let syg. Bade er også gavnlige for blodomløbet. Et koldt bad kvikker op. Når man tager et varmt bad, åbnes porerne, og affaldsstofferne fjernes. Både varme og neutrale bade beroliger nerverne og har en gavnlig indflydelse på blodomløbet.
Men der er mange, der aldrig har brugt vand rationelt. Derfor ved de ikke, hvor gavnligt det er. De viger måske ligefrem tilbage for at bruge det. Man. værdsætter ikke vandbehandlinger så meget, som man burde. Det kræver et vist arbejde at give vandbehandlinger korrekt, og der er mange, der ikke vil gøre sig den ulejlighed. Men man bør ikke afskrive disse behandlinger på grund af uvidenhed eller ligegyldighed. Vand kan bruges på mange måder til at lindre smerter og hindre sygdomme i at bryde ud. Alle bør sætte sig ind i, hvordan man giver enkle vandbehandlinger i hjemmet. Det er vigtigt, at især mødre ved, hvordan de skal tage sig af deres familie, både når de er syge og raske.
Motion
Vi kan ikke undvære motion. Hvert organ har sin specielle opgave, og dets udvikling og styrke er afhængig af, at det fungerer tilfredsstillende. Når alle organerne arbejder normalt, bevarer de deres sundhed og styrke. Hvis de misbruges, går de i forfald. Hvis man går med armen i bind blot nogle få uger, bliver den svagere end den arm, man bruger. Alle musklerne svækkes, hvis man ikke bruger dem.
Man er mere udsat for at blive syg, hvis man ikke får nok motion. Når man bevæger sig, strømmer blodet hurtigt gennem årerne, og det fordeles ligeligt i hele legemet. Hvis man tager den med ro, foregår blodomløbet langsommere. Så sker der heller ikke ae forandringer i blodet, som har så stor betydning for både liv og sundhed. Når man dyrker motion, strømmer blodet hurtigere, lungerne fyldes med ren, frisk luft, og huden bliver i stand til at udskille affaldsstofferne. Hvis disse funktioner ikke foregår normalt, belaster man nyrerne, og man risikerer at blive syg.
Syge mennesker bør ikke være fuldstændig passive. Hvis de er overanstrengte og alvorligt syge, kan de være nødt til at holde sig i ro en vis tid for at komme til kræfter, men mennesker, som er kronisk syge, behøver sjældent at ophøre med alle former for beskæftigelse.
Hvis et menneske er træt og udkørt på grund af åndeligt arbejde, bør det hvile hjernen, men man bør ikke give vedkommende det indtryk, at det er skadeligt at bruge åndsevnerne. Der er mange, der er tilbøjelige til at mene, at deres tilstand er værre, end den i virkeligheden er. Det fremmer ikke helbredelsen, og derfor bør man søge at overbevise dem om, at det ikke er tilfældet.
Præster, lærere, studerende og andre mennesker, som har åndeligt arbejde, er ofte udkørte, fordi de bruger hjernen hele tiden og ikke får motion nok. Disse mennesker bør røre sig mere. Mennesker, som har åndeligt arbejde, bør være meget mådeholdne og sørge for at få tilstrækkelig motion. Det ville styrke dem både fysisk og åndeligt, og de ville få mere udholdenhed.
Hvis mennesker er blevet overanstrengt på grund af for hårdt fysisk arbejde, bør man ikke råde dem til at være fuldstændig passive. De har bedst af at beskæftige sig med et systematisk og behageligt arbejde. De bør helst arbejde i det fri. Arbejdet bør lægges således til rette, at de svækkede organer bliver styrket. De bør være interesse ret i det, de beskæftiger sig med. Fysisk arbejde bør aldrig betragtes som trællearbejde.
Når syge mennesker ikke har noget at tage sig til, er de tilbøjelige til at tænke på sig selv, og så har de let ved at blive irritable. De nærer negative følelser, og til sidst tror de, at deres tilstand er meget værre, end den i virkeligheden er, og at de ikke kan bestille noget som helst.
Det ville fremme disse menneskers helbredelse, at de blev beskæftiget med fysisk arbejde under kyndigvejledning. I visse tilfælde er det en betingelse for, at de kan blive raske. Viljekraften vågner, når man arbejder med hænderne, og disse patienter trænger til at bruge viljen. Så længe viljen er svag, er deres tankegang unormal, og de har ingen modstandskraft.
Lediggang er en stor forbandelse for de fleste patienter. De bør beskæftiges med nyttigt arbejde. Det vil være til gavn for både legeme og sjæl. Man skal blot sørge for, at de ikke kører træt. Lettere arbejde styrker musklerne og gavner blodomløbet. Desuden er det en tilfredsstillelse for patienten at vide, at han ikke er helt ubrugelig i en travl verden. Han kan måske ikke bestille ret meget til at begynde med, men det varer ikke så længe, før han får flere kræfter, så han kan overkomme mere.
Motion styrker fordøjelsesorganerne og er til gavn for mennesker med en dårlig fordøjelse. Man bør ikke beskæftige sig med koncentreret læsning eller hårdt fysisk arbejde lige efter, at man har spist, for så forsinker man fordøjelsen. Man bør hellere gå en kort tur med løftet hoved og tilbagetrukne skuldre.
Selvom der er sagt og skrevet meget om betydningen af motion, er der stadig mange, som ikke får nok. Der er nogle, der kommer til at veje for meget, fordi stofskiftet er for lavt. Andre taber sig og bliver svækkede, fordi organismen bruger for meget energi til at fordøje al den mad, de indtager. Leveren må arbejde hårdt for at rense blodet for affaldsstoffer, og som følge heraf bliver man syg.
Hvis man har stillesiddende arbejde, bør man dyrke motion i det fri hver dag både sommer og vinter, hvis vejret tillader det. Det er sundere at gå end at ride eller køre, fordi man bruger flere muskler, når man går. Man tager også dybere åndedrag, og det er sundt for lungerne. Man kan ikke gå en rask spadseretur uden at fylde lungerne med luft.
Der er mange mennesker, der ville have bedre af at dyrke motion end at tage medicin. Læger råder ofte deres patienter til at tage ud på en sørejse, at tage ophold ved en mineralkilde eller at søge klimaforandring. I de fleste tilfælde kunne de blive raske, hvis de ikke spiste mere, end de behøvede, og hvis de dyrkede en eller anden opkvikkende, sund form for motion. Desuden ville de spare både tid og penge.