Denne dag med Gud. kapitel 336. Fra side 340.     Fra side 340 i den engelske utgave.tilbake

Oppskriften på Helse. – 27. november.

”Lykkelige land som har en konge av edel ætt, og hvis fyrster holder måltid i sømmelig tid, som menn og ikke som drankere!” (Pred. 10, 17)

Spis regelmessig. Ved forkjerte kostvaner, forbereder du deg selv for fremtidig lidelse. Det er ikke alltid trygt å takke ja til invitasjoner til måltider, selv når de kommer fra dine brødre og dine venner, som ønsker å spandere en overflod av mange sorter mat på deg. Du vet, at du kan spise to eller tre slags mat ved samme måltid uten å skade dine fordøyelsesorganer.

Når du blir invitert ut for å spise, bør du sky de mange matvarianter, som de, som har invitert deg, setter foran deg. Dette må du gjøre, hvis du vil være en trofast vaktpost. Når vi får servert mat, som vil gi fordøyelsesorganene mange timer med hardt arbeid, hvis den blir spist, må vi ikke bebreide dem som satte maten frem til oss for resultatet, om vi spiser den. Gud forventer, at vi selv skal beslutte kun å spise den mat, som ikke vil forårsake at fordøyelsesorganene lider.

Ofte passer de forskjellige slags fødemidler, som plasseres i magen ikke sammen, og gjæring blir resultatet. Dette er årsaken til mange mageproblemer. Spis til faste tider og spis sunn mat. Plasser ikke for stor variasjon av mat til samme måltid i magen.

Jeg tør ikke si det til deg eller til noen annen. Du bør kun spise 2 måltider om dagen. Men dette sier jeg for visst, at man ikke skal plassere for megen mat i magen til samme tid, for hvis det blir gjort, har magen ingen sjanse til å gjøre skikkelig arbeid. For noen mennesker er tre måltider pr dag bedre enn to.

I tredive år, har jeg kun spist 2 måltider om dagen, og jeg har ikke spist mellom måltidene. Jeg vet for egen del, at to måltider kan planlegges således, at det passer helt perfekt. Dog må ingen gjøre sin egen sak til et kjennemerke for andre. Enhver skal omhyggelig studere sin egen organisme, så han kan skjønne, hvordan han skal behandle den på en intelligent måte. Han skal til enhver tid ha sikret seg, at mangel på måtehold i matveien ikke ødelegger de vitale krefter i systemet. Enhver skulle vite med seg selv, hvordan han kan ta skikkelig vare på kroppens maskineri, for ingen annen kan gjøre det for ham. – Brev 324. – 27. november 1905. – Til Elder W. W. Simpson, en evangelist i Los Angeles, California.

neste kapitel