Rekreasjon

(111)Det er forskjell på rekreasjon og tidsfordriv, Når rekreasjon er hva ordet betyr - re-kreasjon - gir det krefter og bygger opp. Det virker forfriskende på sinn og kropp og gjør at vi kan vende tilbake til livets alvor med friske krefter. Men tidsfordriv søker man for fornøyelsens skyld, og det blir ofte overdrevet. Det stjeler de kreftene vi trenger til nyttig arbeid og står derfor i veien for sann lykke i livet. rett

(111)Hele kroppen er skapt med tanke på handling, og hvis vi ikke tar vare på våre fysiske krefter og holder kroppen i aktivitet, vil ikke sinnets krefter i lengden kunne yte sitt beste. Mangelen på fysisk aktivitet i klasserommet - og andre usunne forhold - gjør at det er et vanskelig sted å være for barn, spesielt dem med svak helse. Ventilasjonen strekker ofte ikke til. Dårlig utformede stoler oppmuntrer til en unaturlig sittestilling og hemmer lungenes og hjertets virksomhet. Her må små barn være i tre til fem timer om dagen og puste inn luft som kan inneholde sykdomsbakterier. Det er ikke rart at skolen ofte legger grunnlaget for livslang sykdom. rett

(111)Hjernen er opphav til hele kroppens nerveenergi, og det mest følsomme av alle kroppens organer. Her blir skaden størst. Når den i for ung alder blir presset til overdreven aktivitet, og under slike usunne forhold, blir den svekket, og ofte får det varige negative følger. rett

(111)Barn bør ikke holdes innendørs i lang tid om gangen, og vi bør ikke kreve at de skal konsentrere seg så sterkt om boklig lærdom før det er lagt et godt grunnlag for deres fysiske utvikling. Moren er den beste læreren de første åtte til ti årene av livet, og naturen er den beste læreboken. Selv når barna er gamle nok til å gå på skolen, bør vi se på deres helse som viktigere enn boklig lærdom. Vi bør gi dem de betingelser som bidrar mest til både fysisk og mental vekst. rett

(112)Mangel på luft og mosjon er en fare for flere enn barna. Disse absolutte forutsetningene for helse blir ofte forsømt også i skoler for større barn og studenter. Mangen elev sitter dag etter dag bøyd over sine bøker i dårlig ventilerte rom, med brystkassen så sammenpresset at de ikke kan puste dypt. Blodomløpet går tregt, føttene er kalde og hodet hett. Kroppen får ikke nok næring, musklene svekkes og hele kroppen er avkreftet og sykelig. Slike elever blir ofte invalider for livet. Hadde de kunnet studere under skikkelige forhold og fått regelmessig mosjon, frisk luft og solskinn, kunne de vært sterkere både fysisk og mentalt når de forlot skolen. rett

(112) Mosjon er verdifullt
Studenter som med begrenset tid og økonomi kjemper for å skaffe seg en utdanning, må være klar over at den tiden de bruker til mosjon, ikke er bortkastet. De som stadig henger over bøkene, vil etter en tid oppdage at de ikke lenger tenker så klart. De som vier fysisk fostring nok oppmerksomhet, vil nå lenger i sine studier enn de ville gjort dersom de hadde brukt all sin tid til studiene. rett

(112)Fysisk passivitet svekker ikke bare mentale, men også åndelige krefter. Hjernens nerver, som har forbindelse med hele kroppen, er det midlet himmelen bruker for å få kontakt med mennesket, og påvirke det indre liv. Alt som hindrer den elektriske strømmen i nervesystemet, svekker livsviktige evner, reduserer sinnets følsomhet og gjør det vanskeligere å vekke menneskets moralske følelser. rett

(112)Overdrevne studier øker blodtilførselen til hjernen og skaper en sykelig pirrelighet. Dette kan lett svekke evnen til selvkontroll og bane veien for urenhet. En stor del av det moralske forfallet som bølger inn over verden, skyldes at folk misbruker eller ikke bruker sine fysiske krefter. Overmot, overflod av brød og trygg ro er like dødelige fiender i vår tid som den gangen de førte til at Sodoma ble ødelagt. rett

(112)Lærerne bør forstå disse forhold, og de bør undervise sine elever om dem. Lær dem at en rett livsførsel er avhengig av at man tenker rett og at fysisk aktivitet er en forutsetning for rene tanker. rett

(113) Idrett og rekreasjon
Mange lærere lurer på hva som er passende rekreasjon. Gymnastiske øvelser gjør mye gagn i mange skoler, men de blir ofte overdrevet hvis de ikke blir nøye overvåket. Mange ungdommer har skadet seg for livet i et forsøk på å prestere noe stort. rett

(113)Våre skoler bør gi bedre muligheter for rekreasjon i frisk luft. Kroppsøving på en gymsal kan ikke erstatte dette. Elevene trenger kraftig mosjon, men lærerne blir bekymret når de ser hvordan idretten påvirker elevenes fremgang på skolen og deres muligheter senere i livet. De øvelser som fyller så mye av tiden, leder tankene bort fra studiene. De forbereder ikke de unge for praktiske og alvorlige oppgaver i livet. Den påvirker dem ikke til finfølelse eller storsinn. rett

(113)Noen av de mest populære fornøyelsene, for eksempel amerikansk fotball og boksing, har blitt til en ren opplæring i brutalitet. De utvikler de samme karaktertrekkene som lekene i det gamle Rom. Gleden over å være sterkest, stolthet over rå kraft og den likeglade holdningen til andres liv, har en skrekkelig demoraliserende makt over de unge. rett

(113)Andre idretter er mindre brutale, men knapt mindre forkastelige, siden de blir drevet til ytterligheter. De stimulerer trangen til fornøyelser og spenning og skaper avsmak for nyttig arbeid og en tendens til å kvie seg for praktiske plikter og ansvar. De kan lett ødelegge sansen for livets nøkterne realiteter og stille gleder. Dermed åpnes døren til utskeielser og lovløshet med alle deres fryktelige følger. rett

(113)Selskapelige sammenkomster gjennomføres gjerne på en måte som hindrer en sann utvikling av sinnet og karakteren. Man venner seg til overfladiske forbindelser, ekstravagante vaner, forlystelser og altfor ofte utsvevelser, og alt dette driver livet i en ond retning. Foreldre og lærere kan gjøre mye for å erstatte den slags fornøyelser med sunne og positive aktiviteter. rett

(113)I dette og alt annet som dreier seg om vårt ve og vel, har Bibelen vist oss veien. Livet var enkelt i de tidligste tider, da folk levde under Guds ledelse. De var så å si i ett med naturens hjerteslag. Barna tok del i foreldrenes arbeid og la merke til alt det vakre og hemmelighetsfulle i naturens skattkammer. I den roen som fylte skog og mark, grunnet de på de store sannhetene som ble ført videre fra generasjon til generasjon som en hellig arv. En slik opplæring skapte sterke menn og kvinner. rett

(113)I vår tid er livet mer tilgjort, og folk har forfalt. Vi kan nok ikke helt vende tilbake til de tidligste tiders enkle vaner, men vi kan lære av dem, slik at vår rekreasjon kan bli det navnet innebærer: En tid for å styrke kropp, sinn og sjel. rett

(113)Både hjemmets og skolens omgivelser er av stor betydning for mulighetene til fritidsbeskjeftigelse. Dette må man huske på når man skal bestemme hvor et hjem eller en skole skal ligge. Foreldre som er mer opptatt av deres barns mentale og fysiske ve og vel enn penger eller samfunnets krav og vaner, bør prøve å skaffe sine barn de fordelene som følger av å kunne tilbringe tid i naturen og lære av den. Det ville være til stor hjelp for opplæringen om alle skoler kunne plasseres slik at elevene fikk jord de kunne dyrke og adgang til skog og mark. rett

(114)Elevene vil få mest ut av sin rekreasjon når lærerne blir personlig engasjert. Det er få ting en sann lærer kan gi sine elever som er like verdifulle som hans eget samvær med dem. Det gjelder for kvinner og menn, og desto mer for barn og unge, at vi forstår dem bare når vi kommer nær, med innlevelse og vi må forstå dem for å kunne være mest mulig til gagn for dem. Det er få ting som kan bidra så sterkt til å styrke vennskapet mellom lærere og elever som hyggelig samvær utenfor klasserommet. På noen skoler er lærerne alltid sammen med elevene i fritiden. Det ville være en vinning for våre skoler om en slik praksis ble fulgt flere steder. Det ville kreve mye av for lærerne, men de ville bli rikelig belønnet. rett

(114)Ikke noen fritidssyssel vil være en større velsignelse for barn og unge enn å hjelpe andre. De unge er av natur ivrige og mottakelige, og de lar seg lett rive med av forslag. Når de legger planer for å dyrke planter, bør læreren søke å vekke interessen for å gjøre ute området og klasserommene vakrere. Dette vil de få dobbelt igjen for. Det elevene er med på å pynte opp, vil de ikke ønske å se ødelagt eller tilgriset. Slik vil de kunne utvikle god smak, ordenssans og vanen å passe på tingene. De utvikler en fellesskapets og samarbeidets ånd som vil bli en velsignelse for livet. Lærerne kan vekke en ny interesse for arbeidet i hagen og turer i skog og mark når de ber elevene om å huske på dem som ikke kommer seg til disse hyggelige stedene og oppmuntrer dem til å dele det vakre i naturen med dem. Den oppmerksomme lærer vil finne mange muligheter til å hjelpe elevene til å vise hjelpsomhet. Spesielt de små har nesten ubegrenset tillit og respekt for læreren. Samme hva han eller hun foreslår med tanke på hjelpsomhet i hjemmet, troskap i daglige oppgaver eller å hjelpe de syke eller fattige, så kan det neppe unngå å bære frukt. Og slik får man igjen en dobbel vinning. De velmente forslagene virker tilbake på sin opphavsmann. Foreldrenes takknemlighet og samarbeidsvilje vil lette lærernes byrde og lyse opp stien for dem. rett

(114)Hensynet til rekreasjon og fysisk fostring vil uten tvil til tider forstyrre det daglige skolearbeidet, men denne forstyrrelsen vil ikke vise seg å være noe virkelig hinder. Den tid og innsats det har kostet lærerne, vil bli de få igjen for hundrefold når de ser at kropp og sinn blir styrket, elevene legger seg til et uselvisk sinnelag og elev og lærer knyttes sammen i felles interesser og kameratslig samvær. De unge vil få utløp for den rastløse energien som så ofte er en kilde til fare for dem. Tanken vil være opptatt med noe godt, og det er et bedre vern mot det onde enn utallige forbud og lover. rett

neste kapitel