Om det unge menneske bliver sundt og muntert, som er afhængig af normal fysisk og mental udvikling, der må sørges for at der studeres, arbejdes og forlystes rigtigt. Dem som har begrænset sig tæt til studiet og forsømmer fysiske legemsøvelser, skader sundheden ved at gøre sådan. Cirkulationen kommer ud af balance, og hjernen får for meget blod og arme og ben for lidt. Deres studer bør begrænses til et vist antal timer, og så bør der sættes tid af til aktivt arbejde og friluft.