Som en regel bør dagens arbejde ikke forlænges ud på aftenen. Hvis alle dagens timer udnyttes godt, breder arbejdet sig ud til aftenen er det så meget ekstra, og det overbebyrdede kropssystem vil lide af den byrde den har fået pålagt. Jeg er blevet vist at dem som gør dette, ofte mister meget mere end de vinder, for deres kræfter udtømmes, og de arbejder med nervøs spænding. De mærker ikke nogen umiddelbar skade, men underminerer helt sikkert deres krop.