Sikre og enkle lægemidler
I forbindelse med det som vi kan gøre for os selv, er der et punkt som kræver omhyggelig og betænksom overvejelse. Jeg må lære mig selv at kende. Jeg må stadig lære mere om hvordan jeg skal tage vare på denne bygning, kroppen som Gud har givet mig, sådan at jeg kan bevare den i den bedst mulige helsetilstand. Jeg må spise de ting som vil være til mit aller bedste, fysisk set, og jeg må være særlig omhyggelig med at lade klæderne være sådan at de bidrager til at blodet kan cirkulere på en helsemæssig god måde. Jeg må ikke berøve mig selv motion og luft, og jeg må få alt det solskin som det er muligt for mig at få.