Afkobling styrker ydeevnen. Den tid vi bruger til kropsøvelser er ikke spildt.. . . . En afbalanceret brug af alle kropens organer og kræfter er en grundlæggende forudsætning for at den menneskelige organisme skal fungere på bedst mulig måde. Når hjernen bliver overanstrengt, og alle de andre organer i det levende maskineriet ikke bliver benyttet, vil vi miste vort overskud, både fysisk og mentalt. Organismen mister sit sunde præg, sindet taber sin friskhed og tankekraften bliver svækket. Vi bliver sygelige og anspændte.