Familieudflugter. Familier som bor i byer, bør slå sig sammen og drage en tur ud på landet fra tid til anden. De bør drage bort fra alt det som daglig tærer på dem, både fysisk og mentalt, og slå sig ned ved et vand eller i en fredfuld skovbevoksning - hvor naturen får udfolde al sin skønhed. På sådanne udflugter bør de tage enkel og sundhedberigende kost med sig, de bedste frugter og kornsorter, og holde måltid under et skyggefuldt træ eller under åben himmel. Turen ud fra byen, aktiviteten og de smukke omgivelser vil vække appetitten. De kan nyde et måltid som selv konger ville misunde dem.