Alle har pligt til at overholde strenge regler i deres livsvaner. Det er til jeres eget bedste, kære unge, både fysisk og moralsk. Når I står op om morgenen, så saml jeres tanker så vidt muligt om det arbejde, I skal udføre i løbet af dagen. Brug om nødvendigt en lille bog til at notere de ting i, der skal gøres, og fastsæt en tid, I skal udføre arbejdet i.