Jeg ville gøre noget meget uklogt ved at gå ind på et køligt værelse, når jeg sveder. Jeg ville vise mig som en uforstandig tjener, hvis jeg tillod mig at sidde i gennemtræk og således udsætte mig for at blive forkølet. Jeg ville være uforstandig, hvis jeg sad med kolde fødder og ben og derved drev blodet til hjernen eller de indre organer. Jeg bør altid beskytte mine fødder i fugtigt vejr. Jeg bør regelmæssigt spise den sundeste føde, der kan skabe den bedste blodkvalitet, og jeg bør ikke arbejde voldsomt, hvis jeg kan undgå det. Og når jeg overtræder de love, Gud har fastsat for mit legeme, må jeg angre, forbedre mig og komme i den allerbedste tilstand under de læger, Gud har stillet til rådighed - frisk luft, rent vand og det værdifulde, helbredende solskin.