Umådeholden spise og drikke, umådeholden arbejde, umådeholden i næsten alt, er over alt. Dem som anstrenger sig meget for at udføre så meget arbejde på en given tid, og fortsætter med at arbejde, skønt deres dømmekraft siger dem at de skal hvile, de vinder aldrig noget. De (154) lever på lånt kapital. De opbruger vitale kræfter som de vil få brug for senere. Og selvom der er behov den energi de så ubesindigt har opbrugt, svigter de af mangel på samme. Den fysiske styrke er væk, og de mentale kræfter svigter. De indser at de har lidt et tab, men ved ikke hvad det er. Deres resttid er kommet, men deres fysiske ressourcer er udtømt. Enhver som overtræder sundhedslovene må nogle gange lide i større eller mindre grad. Gud har givet os medfødt styrke, som der vil blive brug for i forskellige perioder af vort liv. Hvis vi ubesindigt udtømmer denne kraft ved stadig overbelastning, vil vi nogle gange lide tab. Vor nyttighed vil formindskes, hvis vore liv ikke selv udslettes.