Those whose habits are sedentary should, when the weather will permit, exercise in the open air every day, summer or winter. Walking is preferable to riding or driving, for it brings more of the muscles into exercise. The lungs are forced into healthy action, since it is impossible to walk briskly without inflating them.... {FLB 232.5}

Dem som har stillesiddende arbejde bør, når vejret tillader, motionere i det fri luft hver dag, sommer eller vinter. Gåture foretrækkes frem for ridning eller kørsel, for derved bruges musklerne mere. Lungerne presses til sunde aktiviteter, da det er umuligt at gå raskt til uden at fylde dem med luft. . . . .