Benene som dækkes mere end nogen andre dele af kroppen, fordi de er længst fra kredsløbets center, beskyttes ofte ikke nok; medens de vitale organer, som varmes naturligt mere end andre kropsdele, er der en upassende mængde af dække. De tunge forhæng bæres ofte bagtil, skaber varme og blodtilstrømning til de følsomme organer som ligger nedenfor. Denne moderne klædeform er en af de største årsager til sygdomme blandt kvinder. Fuldstændig sundhed beror på fuldkommen kredsløb. Hvis benene er ordentlig klædt til, behøves der mindre antal skørter. Disse bør ikke være så tunge, så benenes bevægelse forhindres, ej heller så lange så det samler jordens fugtighed og snavs, og deres vægt bør bæres fra skuldrene. Klæderne bør være lette at tilberede, der hverken hæmmer blodcirkulationen, eller et frit, helt og naturligt åndedræt. Fødderne bør beskyttes passende fra kulde og fugtighed. Iklædt på denne måde, kan vi motionere i den frie luft, også i morgen eller aftenduggen, eller efter at sneen eller regnen er faldt, uden at være bange for snue. Motion i himlens livgivende luft er nødvendig for en sund blodcirkulation. Det er den bedste sikkerhed imod snue, hoste og indre blodtilstrømning, som ligger til grund for så mange sygdomme. Sand klædereform regulerer alle klædeartikler. Hvis de damer som ikke er sunde vil bortlægge deres moderigtige klæder, iklæde sig passende til udendørs nydelser, og motion i den frie luft, først og fremmest forsigtigt, øge mængden, som de kan klare det, vil mange af dem blive sunde igen, og leve for at velsigne verden med deres eksempel og deres hænders arbejde.