Motion styrker fordøjelsesorganerne og er til gavn for mennesker med en dårlig fordøjelse. Man bør ikke beskæftige sig med koncentreret læsning eller hårdt fysisk arbejde lige efter, at man har spist, for så forsinker man fordøjelsen. Man bør hellere gå en kort tur med løftet hoved og tilbagetrukne skuldre.