Selvom der er sagt og skrevet meget om betydningen af motion, er der stadig mange, som ikke får nok. Der er nogle, der kommer til at veje for meget, fordi stofskiftet er for lavt. Andre taber sig og bliver svækkede, fordi organismen bruger for meget energi til at fordøje al den mad, de indtager. Leveren må arbejde hårdt for at rense blodet for affaldsstoffer, og som følge heraf bliver man syg.