Man bør have faste spisetider, og man bør ikke spise mellem måltiderne. Man skal hverken spise kager, nødder, frugt eller andet. Man forstyrrer fordøjelsen, hvis man ikke har faste spisetider, og det går både ud over helbredet og humøret. Børnene har ingen appetit, når familien sætter sig til bords, og de bryder sig ikke om sunde næringsmidler.