Motion hjælper dyspetitkeren med forøjelsesorganer en sund klang. Gør man dybe bestræbelser eller voldsom motion efter at have spiste, forhindres fordøjelsesprocessen; for systemets vitalitet, som behøver at udføre fordøjelsesarbejdet, bortledes til andre dele. Men en kort vandretur efter måltidet, med oprejst hoved og skuldrene tilbage, moderat motion er til stor gavn. Tankerne adspredes fra selvet til naturens skønheder. Jo mindre opmærksomhed maven får, des bedre. Hvis du hele tiden er bange for at din mad vil skade dig, vil de sikkert gøre det. Glem dine problemer; tænk på noget glædeligt.