Flere folk dør af mangel på motion end af overarbejde; rigtig mange har travlt end de bliver slidt op. Med dovenskab løber blodet ikke frit, og ændringerne i den vitale strøm, så nødvendig for sundhed og liv, finder ikke sted. De små munde i huden, som kroppen ånder igennem, tilstoppes, og derved bliver det umuligt at udskille urenhederne igennem den kanal. Dette giver andre udskillelsesorganer dobbelt byrde, og der vil snart komme sygdomme. De som vender sig til at dyrke motion i den frie luft, har generelt et livskraftigt kredsløb. Mænd og kvinder, unge eller gamle, som ønsker at være sunde og som vil nyde livet, bør huske at de ikke få dette uden et godt kredsløb. Uanset deres forretninger eller hvad de vil, bør de se det som en religiøs pligt at bestræbe sig sindrigt for at overvinde sygdommens vilkår, som har holdt dem indendørs.