Upon another point be guarded. You are not at all times as cautious as you should be to abstain from the very appearance of evil. You are in danger of being too familiar with the sisters, of talking with them in a light and foolish way. This will injure your influence. Guard carefully all these points; watch against the first approach of the tempter. You are highly nervous and excitable. Tea has an influence to excite the nerves, and coffee benumbs the brain; both are highly injurious. You should be careful of your diet. Eat the most wholesome, nourishing food, and keep yourself in a calm state of mind, where you will not become so excited and fly into a passion. {4T 364.4}

Vær på den anden side på vagt. Du er ikke altid så forsigtig som du burde være, for at kunne afholde dig fra de onde (365) fænomener. Du er i fare for at blive fortrolig med søstrene og behandle dem på en let og tåbelig måde. Dette skader din indflydelse. Vær omhyggelig på vagt på disse punkter; vær på vagt så snart fristeren nærmer sig. [Du er meget nervøs og oprevet. Te ophidser nerverne og kaffe lammer hjernen. Begge dele er meget skadelig. Du må være varsom med kosten. Du må spise sund og nærende mad og du må undgå stærke sindsbevægelser. Du må aldrig blive så ophidset at du bliver rasende. Råd og vink side 343]