Those who are employed to write and to speak the word should attend fewer committee meetings. They should entrust many minor matters to men of business ability and thus avoid being kept on a constant strain that robs the mind of its natural vigor. They should give far more attention to the preservation of physical health, for vigor of mind depends largely upon vigor of body. Proper periods of sleep and rest and an abundance of physical exercise are essential to health of body and mind. To rob nature of her hours for rest and recuperation by allowing one man to do the work of four, or of three, or even of two, will result in irreparable loss. {7T 247.1}

De som beskæftiger sig med at skrive og med at tale ordet, bør overvære færre bestyrelsesmøder. De bør betro de underordnede sager, til mænd med forretningstalent og derved undgå at være i en stadig spænding som berøver åndsevnen den naturlige vigør. De bør skænke bevarelsen af deres fysiske helse langt mere opmærksomhed; for åndsevnens vigør er for en stor del afhængigt af legemets. Søvn og hvile i rette tid samt rigelige legemsbevægelser er af væsentlig betydning for sindets og legemets sundhedstilstand. At berøve naturen dens timer til hvile og rekreation, ved at tillade en mand at gøre fire eller tre eller endog bare to mænds arbejde, vil have uoprettelige tab til følge.