Der finnes en del mennesker som bekender sig til at tro sandheden, og som hverken bruger tobak, te eller kaffe, men alligevel føjer appetitten på andre måder. De spiser kød som er stærkt krydret, og som serveres i fed sovs. Dette viser at deres appetit er blevet så fordærvet at de ikke er tilfredse med mindre kødet er tilberedt på den mest skadelige måde. Maven bliver betændt, fordøjelsesorganerne bliver overanstrengt, og maven må arbejde hårdt for at kunne tage sig af den tunge byrde som bliver lagt på den. Når maven har gjort sin gerning, er den helt udmattet, og dette skaber en følelse av træthed. Men mange tager fejl av dette symptom og tror at det må være sulten som melder sig, og uden at give maven tid til at hvile spiser de igen for at fjerne sultfornemmelsen. Jo mere vi føjer appetitten, desto større vil dens krav om tilfredsstillelse blive. Men denne svaghedsfølelse er i almindelighed en følge af at have spist kød, spist for ofte og for meget. Maven bliver træt af at hele tiden være i gang, og ordne den ikke sundeste mad. Uden tid til hvile, svækkes fordøjelsesorganerne, derfor en fornemmelse af "håbløshed," og ønske om hyppig spisning. Hjælpen på dette er at spise mindre hyppigt og mindre frit, og være tilfreds med klar og enkel mad, spise to gange om dagen, eller højest tre gange om dagen. Maven må have sine faste perioder at arbejde og hvile på, da uregelmæssig spise mellem måltiderne er det mest ødelæggende for sundhedslovene. Med regulære spisevaner og ordentlig mad, vil maven gradvist komme sig igen.