Men hvis nu maven ikke er betændt som følge af kødspisning, og den ikke er overanstrengt, men er i god form og udfører sin gerning tilfredsstillende, hvad da? Der er ingen grund til at vente med at gå over til sundhedsreformen. De må anstrenge sig for at bevare de vitale kræfter som endnu er i behold, idet de aflægger alle unødvendige byrder. Det er mulig at maven aldrig bliver som den en gang var, men et passende kosthold vil i al fald værne den mod nye skader, og hvis den ikke har fået alt for store mærker efter et selvødelæggende frådseri, vil den efterhånden blive mere eller mindre helbredt.