Dem som ikke har fri luftcirkulation i lokalerne i løbet af nætterne, holder sig generelt vågne af en feber syg mathedsfølelse, og kender ikke årsagen. Det var luften, den vitale luft, at hele kropssystemet kræver, men som den ikke kan få. Når man står op om morgnen får de fleste mennesker gavn af at tage et rigtig bad, eller mere behagelig er et almindeligt håndbad, med blot en balje vand. Dette vil fjerne urenheder fra huden. Så bør klæderne fjernes stykke for stykke fra sengen, og udsættes for luft. Vinduet bør åbnes, og skodderne slås tilbage, og luften bør kunne cirkulere frit i flere time, om ikke hele dagen, igennem soveværelserne. På den måde vil sengen og klæderne blive luftet hel igennem, og urenhederne vil fjernes fra værelset.