Man opfatter ofte træthed som et tegn på, at man trænger til noget at spise, men trætheden skyldes i mange tilfælde, at fordøjelsesorganerne er blevet overanstrengt i løbet af dagen. Maven skal have ro, når man har indtaget et måltid. Der bør være mindst fem-seks timer mellem måltiderne. Der er også nogle mennesker, som har det bedst, hvis de kun spiser to gange om dagen.