En kostreform
Hvis man har haft forkerte spisevaner, bør man ændre dem så hurtigt som muligt. Hvis man har dårlig fordøjelse, fordi man har misbrugt sin mave, bør man gøre alt, hvad man kan, for at tilstanden ikke skal forværres. Man bliver måske aldrig helt rask, hvis man har misbrugt maven i længere tid, men hvis man holder diæt, kan man undgå at få det værre, og mange kan få det en hel del bedre. Det er ikke let at give råd, som passer til alle, men hvis man vænner sig til at spise fornuftigt, kan man indføre nogle store reformer.