Hvis man er herre over appetitten, bliver man belønnet med intellektuel og moralsk styrke og har også lettere ved at holde lidenskaberne under kontrol. Forspisning er især skadelig for mennesker, som er lade af naturen. De bør ikke spise for meget, og de bør sørge for at få rigelig motion. Der findes højt begavede mænd og kvinder, som ikke udretter halvt så meget, som de kunne, fordi de ikke holder appetitten under kontrol.