Man bør advare mot å spise for mye, selv av sunn mat. Kroppen kan ikke bruke mer enn det som er nødvendig for å bygge og vedlikeholde de forskjellige kroppsorganene, og det som er mer enn dette, virker bare hemmende. Mange elever har brutt sammen fordi de har brukt for mye av sine krefter på studiet, mens den virkelige årsaken er at de har spist for mye. Følger man helselovene, er det liten fare for at man skal overanstrenge hjernen. Men i mange tilfel1er skyldes såkalt mental utmattelse at man har overbelastet magen og slik trettet legemet og svekket tanken.