Dårlig og usunn mat kan gjøre mye for å ødelegge barnets utvikling og den unges brukbarhet. Ved å tilberede næringsrik og velsmakende mat kan en mor være til like stor velsignelse som hun kan være til skade dersom det motsatte er tilfelle. På mange måter er lykke og tilfredshet avhengig av hvordan vi utfører dagliglivets forskjellige oppgaver.