Peter skriver: «Avstå fra de kjødelige lyster som fører krig mot sjelen.» 1 Pet 2,11. Enhver syndig tilfredsstillelse bidrar til å sløve tankevirksomheten og svekke den mentale og åndelige fatteevnen, så Guds Ord eller Hans ånd bare gjør lite inntrykk. Paulus skriver til menigheten i Korint: «La oss rense oss fra all urenhet på kropp og ånd, og fullføre vår helliggjørelse i frykt for Gud». 2 Kor 7,1. Sammen med Åndens frukt som er «kjærlighet, glede, fred, tålmodighet, vennlighet, godhet, trofasthet, saktmodighet (ydmykhet)», regner han også «avholdenhet (selvtukt).» Gal 5,22-23.