Hva kan vi gjøre for å holde stand mot den strøm av sykdom og kriminalitet som river vår slekt med seg mot ødeleggelse og død? Fordi den største årsaken til dette onde er at vi gir etter for tilfredsstillelsen av appetitt og lidenskaper, må det første og største reformarbeidet være at vi lærer og praktiserer måtehold og selvkontroll.