Når man lider som følge av overanstrengelse, ville det være meget bedre leilighetsvis å sløyfe et måltid og derved gi naturen en anledning til å komme til krefter igjen. Våre arbeidere kunne gjøre mer for å forfekte heIsereformen ved sitt eksempel enn ved å preke om den. Når velmenende venner tilbereder rj'ffinerte retter til dem, fristes de sterkt til å se bort fra principper; men ved å avslå å nyte de lekre retter, de fete, krydrede ting, eller kaffe og te, kan de vise at de i virkelighet og i praksis er tilhengere av helsereformen.