Kvinner med svak helse kan gjøre mye for seg selv ved hjelp av fornuftige klær og mosjon. Når de er passe kledd til å være utendørs, kau de trimme ute i det fri, ganske forsiktig til å begynne med, men mer og mer etter hvert som de kan tåle det. Slik kan de vinne helsen tilbake og ta sin del av ansvar i livet.