| Helse og livsglede kapitel 23. 228. Fra side 296 i den engelske utgave. | tilbake |
Nøtter og mat som er laget av nøtter, blir mer og mer brukt istedenfor kjøtt. Sammen med nøtter kan man bruke korn, frukt og noen rotfrukter og lage retter som er sunne og næringsrike. |