Tre måltider er tilstrekkelig, og to måltider er bedre enn tre. I de siste 30 år har jeg kun spist to måltider om dagen. Sykdommer som folk lider av, skyldes ofte at de har spist for mye, og at de har spist til irregulære tider. Magebesvær forårsaker fortvilelse og depresjon, og en som lider av dette, kan komme til å oppføre seg på en ukristelig måte selv om han bekjenner seg til å være en kristen.