Det er en hellig forpliktelse å holde sinnet rent og kroppen sunn, for å være til velsignelse for menneskeheten og tjene Gud på beste måte. Apostelen advarer oss på denne måten. "La altså ikke synden herske i deres dødelige legeme, så dere følger dets lyster." Han gjør det enda klarere når han sier at "en idrettsmann må nekte seg alt. Han gjør det for å vinne en krans som visner, vi for å vinne en krans som ikke visner." Han formaner alle som kaller seg kristne til "å bære legemet fram som et levende og hellig offer som er Gud til behag." Og videre: "Jeg kjemper mot meg selv og tvinger kroppen til å lystre, for at ikke jeg som har forkynt for andre, selv skal være en som ikke holder mål."