Avkobling styrker yteevnen. Den tiden vi bruker til kroppsøvelser er ikke bortkastet.. . . . En avbalansert bruk av alle kroppens organer og krefter er en grunnleggende forutserning for at den menneskelige organisme skal fungere på best mulig måte. Når hjernen blir overanstrengt, og alle de andre organene i det levende maskineriet ikke blir benyttet, vil vi miste vårt overskudd, både fysisk og mentalt. Organismen mister sitt sunne preg, sinnet taper sin friskhet og tankekraften blir svekket. Vi blir sykelige og anspente.