Mosjon som styrker både kropp, sinn og karakter. Den mest givende form for mosjon er ikke den som skjer i form av lek eller øvelse for øvelsens skyld. Vi kan nok ha fordel av å oppholde oss i frisk luft og også av å trene opp musklene. Men dersom vi bruker den samme energi til å utføre nyttig arbeid, vil det være langt bedre. Vi vil føle oss mer tilfredse fordi vi har utrettet noe nyttig, og vi vil ha god samvittighet ved tanken på vel utført arbeid.