Åndedrettet
For å ha friskt blod må vi puste riktig. Ved å trekke pusten så dypt vi kan og fylle lungene med oksygen, blir blodet renset. Det vil få en frisk farge og sende en livgivende strøm til alle deler av kroppen. Riktig åndedrett virker beroligende på nervene, stimulerer appetitten, fremmer fordøyelsen og gir en sunn og god søvn.