Fordi sinn og sjel uttrykker seg gjennom kroppen, er både mental og åndelig kraft i stor grad avhengig av fysisk styrke og aktivitet. Alt det som fremmer fysisk helse, fremmer også utviklingen av et sterkt sinn og en avbalansert karakter. Er vi ikke sunne og friske, vil vi ikke kunne forstå eller fullt ut oppfylle de forpliktelsene vi har overfor oss selv, overfor våre medmennesker eller overfor vår skaper. Derfor bør vi vokte helsen like omhyggelig som karakteren. Kunnskap om fysiologi og hygiene bør ligge til grunn for all utdanning.