De som har hatt stillesittende arbeid, vil for sin helses skyld ha godt av å bruke kroppen ute i friluft. Alle som kan, bør føle det som en plikt å gjøre dette. De vil ikke tape noe, men i stedet vinne mye. De kan vende tilbake til det de er opptatt med, med nytt liv og nytt mot til å utføre sitt arbeid med iver, og de er bedre i stand til å motstå sykdom. Testimonies I, side 514, 515.