Den tiden som blir brukt til fysisk mosjon, et ikke bortkastet. Den eleven som hele tiden fordypet seg i bøkene sine og bare sjelden får litt mosjon i frisk luft, skader seg selv. Det et viktig at kroppens ulike organer og evner får en passende mosjon for at hvet av dem skal kunne yte sitt beste. Når hjernen stadig blit belastet mens de andre organene forblir uvirksomme, går fysisk og mental styrke tapt. De fysiske kreftene blir frarøvet sin sunnhet, sinnet mister sin friskhet og kraft, og en sykelig hissighet blit resultatet.