(515) Ved slike anledninger bør foreldre og barn frigjøre seg fra alt arbeid, den daglige omsorg og de alminnelige bekymringer. Forældre bør bli børn med deres børn og gjøre alt så behageligt for dem som muligt. Hele dagen bør brukes til rekreation. Legemsøvelse i den frie natur, er av stor betydning for sundheten for dem, som er beskæftiget indendørs med stillesiddende arbeide. Alle, som kan det, bør betragte det som en plikt, å foreta sådanne utflugter. Man taber ikke noe, men vinder meget. De vil vende tilbage til deres beskæftigelse med nyt liv og med nyt mot til å ta fat på deres arbeide med iver og de er bedre i stand til å motstå sygdom.