För att unga skall vara friska och glada, vilket beror på normal fysisk och mental utveckling, måste det sörjas för lagom mycket studier, arbete och nöjen. De, som begränsar sig till studier och försummar fysiska kroppsövningar, skadar därmed hälsan. Cirkulationen rubbas, och hjärnan får för mycket blod, medan armar och ben får för litet. Deras studier bör begränsas till ett vist antal timmar, följda av tid till aktivt arbete och friluftsliv.