När kött inte används som det har gjort lär man sig ett mer korrekt sätt att laga mat och kunna ersätta kött med något annat. Många hälsosamma rätter kan tillagas som är fria från fett och från kött från döda djur. En mängd enkla rätter, alldeles hälsosamma och närande, kan tillhandahållas, förutom kött. Rejäla män måste ha mycket grönsaker, frukt och spannmål. Emellanåt kan en del kött behöva ges till utomstående som har så uppfostrat sin smak att de tror att om de inte får kött kan de inte behålla sin styrka. Men de kommer att få större uthållighetsförmåga om de avstår från kött än om de till stor del livnär sig på det.