Familjeutflykter. Familjer som bor i städer, bör slå sig samman och då och då göra en utflykt ut till landet. De bör lämna den verksamhet som dagligen tär på dem, både fysiskt och mentalt, och slå sig ned vid ett vattendrag eller i en fridfull skogsdunge, där naturen får utveckla all sin skönhet. På sådana utflykter bör de ta med sig enkel och näringsrik kost, de bästa frukter och sädesslag och duka upp en måltid i skuggan av något träd eller under öppen himmel. Turen ut från staden, aktiviteten och de vackra omgivningarna kommer att väcka aptiten. De kan avnjuta en måltid som till och med kungar skulle avundas dem.