Luft, luft, himlens dyrbara välsignelse som alla kan få, kommer att välsigna er med sitt livgivande inflytande, om ni inte vägrar att släppa in den. Välkomna den, utveckla en kärlek till den och den kommer att visa sig vara ett värdefullt lugnande medel för nerverna. Luft måste hela tiden cirkulera för att hållas ren. Ren, frisk luft får blodet att cirkulera normalt i hela kroppen. Luften stimulerar kroppen och hjälper till att göra den stark och frisk, samtidigt som dess inflytande tydligt märks på sinnet då den ger ett visst lugn och ro. Den friska luften ökar aptiten, förbättrar matsmältningen och ger en hälsosam och god sömn.