Konsekvenserna av att leva i instängda och dåligt ventilerade rum är dessa: Kroppen blir svag och sjuklig, (703) blodcirkulationen hämmas, blodet flyter trögt genom kroppen eftersom det inte renats och vitaliserats av himlens rena och stärkande luft. Tankarna blir nedstämda och dystra, medan hela kroppen försvagas och risken för feber och andra akuta sjukdomar ökar. Att ni noggrant stänger ute utomhusluften och är rädda för fri ventilation, gör att ni tvingas andas in den förorenade och osunda luft, som har utandats från de personers lungor som vistas i rummet, och som är giftig och olämplig för att upprätthålla livet. Kroppen blir slapp, huden blir blek, matsmältningen långsam och kroppen blir egendomligt känslig för kyla. Litet kylig luft leder till allvarliga sjukdomar. Man bör vara mycket försiktig med att sitta i drag eller i ett kallt rum när man är trött eller när man är svettig. Ni bör vänja er vid luften så att det inte är nödvändigt att ha en temperatur högre än arton grader.