201. Sinnet slits inte ut eller bryts ned så ofta på grund av flitigt arbete och hårda studier, som på grund av att man äter olämplig mat vid olämpliga tider, och av oförsiktig ouppmärksamhet för hälsans lagar.... Flitiga studier är inte den viktigaste orsaken till nedbrytningen av mentala krafter. Den främsta orsaken är felaktig kost, oregelbundna måltider och brist på fysisk träning. Oregelbundna timmar för att äta och sova sänker hjärnans krafter.-The Youth's Instructor, den 31. Maj, 1894